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1.忌吃辣：辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔悟呈充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使症状瓣叹崇加重。 2.像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，应该尽量少吃或不吃。 3.禁食桂圆、红枣、 阿胶 、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、训贸 鹌鹑蛋 、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、 豆腐 、水果等。
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根据你的年龄看应该是 原发性痛经 原发性痛经不是什么大事的，可能是由于前列腺素比较高导致的，建议你可以开 中药 调理
您好! 痛经 分为继发性痛经和原发性痛经.原发性痛经：初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关,多见于 子宫发育不良 ,宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度屈曲,使经血流出不畅,造成经血潴留,从而刺激子宫收缩引起痛经,原发性痛经多能在生育后缓解.继发性痛经：因盆腔炎症,肿瘤或 子宫内膜异位症 引起....
根据你的描述是较为严重的痛经症状，有可能是由于 体质 或者激素引起的。建议你到正规医院作进一步的检查，如激素水平的测定、子宫及附件 B超 ，另外要注意平时加强运动，增强体制，可以服用一些中药来调理。