2者不能同时吃！ 福格森的孕妇营养素和叶酸营养素都含有400微克的叶酸，孕期每日补充400微克即能满足身体所需并预防胎儿神经管畸形。 孕妇营养素比叶酸营养素好，因为前者含有22种孕妇容易缺乏的微量营养成分，后者是7种。你如果2种都买了的话，可以先吃叶酸营养素，一日一粒，吃完以后开始吃孕妇营养素，这样...也不浪费。 我孕期也是吃的福格森孕妇营养素，宝宝很健康活泼，特别爱笑，希望这位准妈妈也能早日有一个属于自己的健康的小宝宝。

怀孕期间，叶酸是必须要补充的，对胎宝宝有好处孕妇也受益，饮食营养搭配好。

叶酸自然是要吃的！理由不多说！营养素，听名字好像也可以吃哈，不过我觉得要是打算怀孕了，你自己在饮食生活方面自己改善，加强不是更好啊！干嘛吃这些看不到的东西呢

备孕一定要补充叶酸，预防宝宝畸形，营养素也可以适当的补充。