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你好， 亚健康 一般是指身体不适， 体质 不佳，但医院的各项检查破柿指标却在正常范围如果没有其他特别的不适症状，建议放松心态，保证睡眠，规律饮食，劳逸结合，有婚径助于增怠剑坊强体质，也可适当服用补益的 中成药 ，如归脾丸、四君子丸等，祝你恢复健康。
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这个和劳累和压力大和工作和个人体质有关系导致身体乏力没有精神我建议你最好是心情别紧张，最好是压力别太多，保持心情舒畅，饮食注意营养，适度运动，必要时可以通过中草药调理一下看看