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首先要调整好自己的作息，然后平时饮食就要多注意营养均衡，养成好的生活习惯是很必要的。月经来完后多做一些脸部保养会比较有效

月经不调和长皱纹怎么就预示你不能怀孕啊，不要太担心了。你要么去医院要么去产后修复中心先检查一下，然后根据情况进行一下子宫修复吧。如果没什么大问题，就直接买一些花拾间女性调理。自己调理一下。我现在用个找个

月经不调 首先要找到不调的原因 你到医院做个 性激素六项检查 看看是哪方面引起的不调，在根据病症下结论。