最近有没有房事过多，或者其他什么不洁的性行为呢

情况分析： 您好， 应该不是怀孕！ 您的情况怀疑阴道炎 阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状 有时可表现为阴道分泌物增多，呈脓性、浆液性，有臭味，严重者有血性白带 建议及早治疗 建议：检查ph值、检查阴道清洁度，是否有霉菌...、滴虫、细菌（线索细胞、脓细胞）感染。确诊后应用药物治疗。 以下是对月经不调的方法，你不妨看看： 1、暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。 2、沐浴。很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。 3、蜷腿侧躺在床上。以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。 4、健身。多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。 5、喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。 6、月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。 7、多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。 希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。 真诚解答，望满意，祝健康，望采纳！

白带量少而且是咖啡色，说明下焦有热，煎熬津液。

白带量少而且是咖啡色，说明下焦有热，煎熬津液。 1.你是否有熬夜的习惯呢？ 2.有没有吃类似于羊肉、鸡肉、韭菜一类大热的食物？ 如果有的话，滋阴活血就好了，六味地黄丸可以凑合吃吃。

去看医生吧，你白带都变咖啡色了，赶紧治疗吧