偶尔吃些粗粮对宝宝便秘是有帮助的，但不要经常吃，要粗细搭配，要不宝宝该营养不良们劣了，我家宝宝一周吃一次，用小米，大米或者黑米，狼劣立黑芝麻，花生，核桃之类的一起放进豆浆机中打成米糊，给宝宝喝的时候可以稍微加点糖。平时多注意喂宝宝喝水，可以给宝宝做各式各样的蔬菜汤，饮食搭配要合理，慢慢叹悟的便秘会改善的。