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你说的情况经期间不能 跳绳 和转呼啦圈，应注意日常的保养气血，多喝汤忌辛辣，适当的休息距离的运动会影响气血，敲卫引起厉满异渐电勒常的 月经 异常等现象，可以喝一些蔬菜汤，喝一些红糖水等
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月经期应该注意保持阴部的卫生，不要洗凉水澡
你好，根据你的情况只要身体条件允许，感觉不累就好，太剧烈了也不好的建议你保持放松的心情，规律生活，规律饮食，全面营养。
您好：经期是疾病的易发期，此时身体 免疫力 下降，容易受到 感染 的，建议不要跳绳的，以免引起经血异常的，注意多喝水多休息，注意好饮食，调养好身体，不要着凉的。祝健康快乐。