我减肥一个多星期了一日三餐照常吃但就是没有吃米饭和…
颛孙寒凝_Wb8O 2014-05-01 11:18
满意回答
你好，根据你描述的这种情室破之况来看这里有一些过度发胖的现象有可能是长时也是不规律的因素或者是代谢不好形成的这种表现。给你的建议就是,你可以适当的控制好饮食避免吃一些油腻和剑倘刺激性剪顿的食物同时又可以通过一些局部针灸的方法调整也都有一定的作用。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：米饭会发胖，但今晚吃了两碗米饭会不会长胖。营养要均衡，注意饮食清淡，多以易消化吸收的食物，经常吃奶类、 豆类 和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。少食如蛋糕、汽水、 咖啡等；少食如 肥肉 、冰淇淋，辣酱等；少食如葱姜蒜辣椒等；避免吃生冷食物。
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如 红豆 、 黄豆 ）、燕麦等富含可溶性 纤维素 食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。