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你好,产后杜绝生冷食物，产后2周内尽量避免险富水果、蔬菜。控制盐分摄入，避免导致发胖或内脏下垂。避免摄入醋、柠檬等 酸性食物 ，以免导致肌肉无力或下垂松弛。 以斯院然清淡、易消化、营养丰富的食物为主。以低热量、高蛋白质的蔬菜作为基本食材，黄绿色蔬菜、豆类及坚果类都是不的选择。控制高热量的甜食及点心相某，以 牛奶 代替 果汁 ，以水果代替点心。每天应吃200~250克肉禽鱼蛋，还可多吃些海鱼。
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你好， 月子病 是一种 产后 风湿，与月子期间受风寒有关，一般在产后3个月之内治疗容易恢复 建议：你现在患病时间较长，只能尽量调节，平时注意避免受风、受凉，可以吃驱寒的 中药 及食物，适当活动，避免劳累，尽量保持良好心态
患者产后身酸麻,不敢摸凉水,很怕冷距今病程较长,可能是月子里着凉或是受风,产后身子较虚易被邪侵,是 免疫力 低下.一般产后怕冷也和免疫力有关.生气也可导致功能紊乱. 患者吃了很多药都没效,建议早上用红糖,大枣,桂圆,蒸鸡蛋试试.或者试试热茶水烫脚.就是用半盆水加茶叶煮热,40度左右时 泡脚 ,之后慢...
直接把艾叶与热水煮，加点盐，先煮沸，再等温度降下来的时候用水泡手。