过于兴奋，精神紧张都是造成做梦的，可以睡前喝杯牛奶，听听轻音乐，泡泡脚都可以

你现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的晚上睡觉都会做梦 你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用艾司唑仑和刺五加和补脑安神液进行治疗，在睡觉前用热水泡脚，及不要喝浓茶