白天想多了吧

就是啊，而且感觉是连续做了好多一样，脑子都乱了

可能是缺镁，镁是专制失眠多梦

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

过一段时间就好了，我那时也那样