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调节月经还是应该多吃一些含有营养的食物，不管是蛋白质还是植物纤维，或者是洞射补铁滋阴，都是很糟露泳需要的，例如说水果，蔬菜，肉类，奶类，豆类等都需要。不宜吃生冷的东西，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质，还可以喝喝看 汣味迷挡的御妃茶，调节人体激素平衡，规律你的经期。 ​
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其他回答
您好！ 引起月经不调的原因有：内分泌因素、环境因素、心理因素、药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关 你好，可以服用中药乌鸡白凤丸或当归丸治疗。建议您最好去医院做内分泌系统的检查。