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建议家长烹饪的形式可以多样，将蔬菜剁碎可以包饺子，竖扬甚至可以将胡萝卜榨汁和米一起煮成有颜色的饭，同时迷碗尺也能提高孩子吃饭的兴源险趣。
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一、剁碎点 二、编些小故事，多引导 三、跟他们灌输多吃蔬菜有益的思想 四、不强迫孩子吃暂时不爱吃的，这次不吃，下回再试 一次不吃不代表孩子就真的不会再吃这些蔬菜
亲，让孩子亲自参与做的过程，相信孩子会慢慢喜欢吃蔬菜了。
可以将蔬菜剁碎加肉包馄饨给宝宝吃，或是尽量变换菜的花色，以提高宝宝食欲，比如将蔬菜拼出一个可爱的图案。
就是要变换的给宝宝来做辅食，可以给孩子吃点包子，饺子，活成陷来给宝宝吃。多放些蔬菜，宝宝就会很喜欢吃的。