您好。结合你所描述的症状。局部突出的主要原因是因为扭伤后局部淤血所形成的症状。建议您去拍个片子检查看看。平日里还是要多休息。不要做剧烈的活动。夜里用红花泡脚。局部可以涂擦点红花油按揉医治。

建议医院检查一下，是否骨折。目前对症处理，局部冷敷，看是否皮下淤青，假如没骨折，有淤青，建议石膏固定三周，让破损的韧带有愈合的机会。

建议再去医院做个检查，假如没其余问题了，只是走路疼，可以用以下办法试试。在左手拇指与手腕处的高骨头周边（桡骨），寻找一个最疼的点，天天用手按压20分钟（疼痛是在里头，2-3分钟后疼痛就会减轻），一定是按压，不准按揉。坚持按压一个多月的时间，疗效好，无副作用。

您好“足踝扭伤”。是人们在生活中通常遇上的事情。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节附近的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，发现疼痛、肿胀和跛行的一种破损建议可以用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可以用中草药熏洗。建议假如手边没中成药，也可以...把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来替代五虎丹，疗效也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，替代中草药疗效也不错。