男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软； 性功能 减退、阳痿、 早泄 、易患前列腺炎等肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆 黑芝麻 肉苁蓉 虫草等。阳虚 便秘 者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海...虾等。

你好.腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起.不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都 会造成背部的伤害.另 外颈腰椎病、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛.建议到医院就诊检查,明确病因再治疗.

根据你描述的情况，你这个情况，这个药物副作用比较小，如果有效果，可以继续使用一段时间，同时注意进行体育锻炼，合理饮食等建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强 体质 ，多吃 五谷杂粮 ，黑米，黑木耳，山药，羊肉等，通过饮食，锻炼调理等，如果是怕药物有不良反应的情况，可以通过饮食调理