太瘦了,怎么吃都长不胖,如何增肥?

  太瘦了,怎么吃都长不胖,如何增肥?太瘦了,怎么吃都长不胖,如何增肥?
朴俊才_fbjO    2014-10-09 01:39    

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你好,胖瘦与 遗传 、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养;不挑食、不 偏食 ;注意按时饮食,形成良好的饮食习惯;注意多锻炼身体。注意按清糕时休息,不要 熬夜 。丛毫不要太在乎胖瘦了做了貌,毕竟身体健康是最重要的,只要身体健康就行。

宜坚秉_5hAj   2014-10-09 01:55
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其他回答

您好,其实无论胖瘦健康就好,身体健康是最重要的,如果想要快速 增肥 的话饮食中可以增加脂肪和 胆固醇 的摄入,不过量不宜多。建议可以多吃一些 鹌鹑蛋 之类的食物,有过吃鹌鹑蛋增肥的例子,不过平时还是要注意锻炼身体,身体健康最重要。

鲜荏苒_XKHt    2014-10-09 02:09

如果吃得多也胖不起来,要考虑是内分泌问题,去医院挂内分泌科看看,查下 甲状腺 功能

田韫素_PpQO    2014-10-09 01:52

你好,你这种情况不必过于担心的,要是健康没毛病就可以,身体胖瘦有遗传和 体质 决定的,胖了不好。如果身体没有不适就可以。如果真想胖,那就是晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的东西也许会增加体重的。

桓明达_qOPg    2014-10-09 01:42