乌鸡汤最好 公认撒 还有就是四物汤 材料∶ 基本上你可以直接至中药店购买调配好的四物汤材料、水、米酒、(鸡肉或排骨) 做法∶ 1。将四物汤的材料放入锅中，加水炖煮，你也可以加入排骨、鸡肉或是都不加。 好处∶ 四物汤是女人在经期结束后的补汤，在古书中皆有记载可以补血、活血、并且帮助子宫内的余血与血块排出，还可以减轻PMS与经痛的症状 这个好弄点。 PMS（经前期综合症）调理汤 益母草10钱、鸡蛋、水 材料放入电锅中，鸡蛋要连壳一起加进去，可以抑制益母草的腥味。 益母草有活血的作用，在月经前七天饮用，每天服用一次，可以改善PMS的症状。 益母草要点都有 很便宜。 经后调降究理汤 黄命叨耆8钱、姜片50克、羊肉块250克、水 将材细法密料放入电锅或砂锅中，水要盖过材料，并且用食指伸下去，水大约到指节左右(3公分)，先用大火煮开后，再用小火炖煮一 如果你的经期较容易延迟、量太少或是经痛，可以在月经期结束后每天喝一次，连续喝五天，可以舒缓症状。