宝妈你好，酱油是回奶的这种说法没有科学依据哦！我们正规地方买的酱油一般都是大豆制成的呢，里面还含有一些其他的营养物质，而且酱油也能提味呢！所以哺乳期适当吃一些酱油不会回奶的。 宝妈平时也要注意饮食清淡营养均衡来，蔬菜肉类都可以吃呢，不要吃太冷的食物就好了，祝你哺乳期愉快！

你好，吃酱油不会回奶，吃炒麦芽，韭菜等是回奶的。乳汁如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳...时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的指导下进行。