锌在早上喝，铁中午喝，钙晚上喝

建议您钙、铁、锌最好分开给宝宝补，并把握最佳时机。如果家长有可能，钙放到睡前补，因为孩子长个，脑下垂体分泌生长激素是在夜间，钙夜里用得更多一点，睡前补。铁就在饮食里补，锌可以放在上午或者是中午，这样三种元素分开，彼此都不影响，但是又都吸收进来了，对孩子健康还是挺好的