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书 名：《轻松育儿枕边书》 作 者：《育儿生活》编辑部 出 版 社：中国人口出版社 内容介绍：风靡台湾地区的妇幼保健图书，由妇幼保饥吊健专家特别推否敲躬荐。婴幼儿动手动脑全指导，宝宝喂养问题大解析，培养质优宝宝的十种方法，宝宝全方位护理守则等。图文并茂，通俗易懂，实用性和指恨则导性都很强。适合有新生儿的家庭参考阅读。
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一般在准备怀孕的前三个月要补充叶酸，再就是如果有抽烟喝酒的嗜好最好是能戒掉，平时多吃营养价值高的食物，把身体调理好。
怀孕前应该先去医院做个孕前检查，提前半年禁吃避孕药，远离有辐射的地区，提前三个月开始吃叶酸片和补钙。