适合的就是最好的。 鸡蛋有健体,抗衰老，美肤等作用 鸭蛋味甘，性凉，具有 滋阴清肺 的作用，适应于病后体虚，燥热 咳嗽 ，咽干喉痛，高血压，泄泻 痢疾 等病患者食用。 鹅蛋含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用。鹅蛋是老年人，儿童或体虚， 贫血 者的理想营养食...品。 我在杂志上看到的，参考一下。别的蛋没有介绍。

我想宝宝还是从鸡蛋开始添加比较好,因为这种宝宝吃了之后过敏的 机率 会小很多的.

鹌鹑蛋 也很好~

头一次听说，不知道。