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您好，高血压患者注意事项1） 首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。 2） 参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。3） 精神舒畅，戒怒戒躁。糟神高 饮食清淡。有利于自疗的食物有：豆类、胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、苹果等。少食一些高脂肪、高胆潜急固醇的食品，如蛋黄、奶油、猪肝、猪脑等洞沙。 忌烟酒、咖啡、浓茶。少吃盐，每日最好不超过5克。 宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
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你好，高血压病只能靠服药或自己的饮食生活习惯来控制的。所以建议患者养成良好的饮食生活习惯，高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平；控制体重，防止或纠正肥胖，；采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素。适量蛋白质和能量饮食。还要注意劳逸结合，避免劳累。
您好，高血压患者注意事项1） 首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。 2） 参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。3） 精神舒畅，戒怒戒躁。饮食清淡。有利...
你好:首先,建议在医生指导下口服降压药物治疗,降压药物很多,高血压病人的副作用情况因人而异一定要医生结合你情况给与你最合适的药物,所以一定要在医生指导下长期服药.注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。...
你好，高血压病只能靠服药或自己的饮食生活习惯来控制的。 所以建议患者养成良好的饮食生活习惯，高血压的膳食调理上，总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平；控制体重，防止或纠正肥胖，；采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素。适量蛋白质和能量饮食。 还要注意劳逸结合，避免劳累。