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你好 多梦与深睡眠期宰件指时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有印录密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴命佳奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等，应作适当的体力活动，做体操等适当放松。可以口服：谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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可能是你还想念你的男友，或者是你怀孕了。虽然我只是一个五年级小孩，可是我对这些事是了如指掌。 （如果可以的话，我想要5个财富值，不多吧！）