我感觉持续两年的频繁手淫对身体健康肯定导致了一定程度的影响，应当说目前的身体情况还没完全恢复过来。自个的录搂 注意力挤锈 不集中，记忆能力的下降和精力不足，都是长时间手淫所导致的。手淫所造成的体能下降，情绪低落， 自卑 和行为退缩，学习成绩的下降，都会自然而然地积累起来。继而影响到饮食、睡眠和心情等方方面面。所以心理健康水平、良好的生活习惯、营养的摄取和身体锻炼等方面于身体健康的关系是很密切的。建逼愚乐议你不要有啥悲观的情绪，也不要自责和怨恨自个。能够自然而然地从过去的阴影中走出来，敢于面对自个的现实情况，能够有意识地从方方面面去提升自个的综合素质，我想身体会自然而然地恢复过来的。自个一定要对自个有信心，对自个的未来充满希望！这种心理暗示是特别也必须的，也是很关键的。