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红花油能消肿，这是很常见的踝扭伤 肿的原因红花油能消肿是踝部内出急匪残血 前期应当泡冷水半个钟头左右24钟头后可热敷理疗协助血液循化促使恢复，局部可以使用各种止痛膏镇痛。减征慕少走动，没什么崭震事时抬高患处
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病例分析:脚踝刚扭伤时，切忌不要热敷，否则肿胀加重意见建议:应限制活动，两天后热敷或用药
这都是里头还有水肿，有渗出液发现，证明扭伤还没完全好呢。建议天天用热水把脚泡沫，活血消肿，最近不许跑步，负重，喷一些活血的药物。
软组织破损可导致局部无菌性炎症积液，肿胀明显，通常持续时间较长，建议进一步MRI检查，注意休息，少活动，可以用跌打外敷散局部外敷，