我觉得满吴助还是补充一种，就说维生素也半愚分水溶性和脂溶性两种，脂溶性的像维生素A、D、E等等补充过多就会堆积在体内，严重的甚至造成中毒现象，每天补充安全剂量范围内的营养，选取一种就可以了，多卜且了也容易造成重复补充，对自己的身体反而不好。像我孕期的时候我婆婆就只让我吃福格森孕妇营养素，平时给我做好吃的，应该说是均衡营养的食物，宝宝出生后一直还蛮健康的。