1、保持良好的个人及环境卫生，常洗手，多锻炼。 2、接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效手段，可显著降低受种者患流感及流感相关并发症的风险。 3、避免前往人群拥挤场所，流感患者外出时应佩戴口罩，以免传染他人； 4、讲文明，不要随地吐痰，如有咳嗽，打喷嚏应用纸巾掩住口鼻，然后将纸巾包好丢进垃圾桶。... 5、做好宿舍、教室卫生工作，加强室内空气流通，开窗通风保持室内空气清新。 6、注意调理饮食，由于秋季气候干燥，因此需多喝水，多进蔬果。 另外你还可以使用确感灵抗流感喷剂，作用主要是预防流感.