是可以的,红枣有补血的作用,可以适量的吃些,但是要注意饮食的多样化,多喝汤水以便于乳汁的分泌,尽量早点下床活动,应适当地活动,不能长时间卧床

：您好，可以吃的，加强营养，吃些补血和高蛋白的食物，推荐你多吃些红枣和红糖，还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃，蔬菜水果要吃新鲜的。 注意个人卫生，保持阴部清洁，内裤常洗常换，半个月内不要盆浴，一个月内严禁性生活。休息好，要注意不能过早参加体力劳动，严防过度疲劳和受冷受潮。

你好，坐月子是可以吃枣的，但需要煮熟或熬粥来吃，有补血的作用，避免生食，防止引起颌骨酸疼症状。