女孩子白天睡不好晚上上班我该怎么办
匿名用户 2015-05-14 16:48
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如果白天想要睡眠睡的好，睡眠的环境要尽量营造出很安静的状态，要尽量暗，接近晚上的光线细葵，这样饥糟才会睡得很好，同时，玻璃最好也是要隔音的可以效果好一些的否径毯，睡前可以喝些热牛奶，泡泡脚可以舒缓神经，对睡眠也有帮助的
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陪他聊聊天打发时间，或是帮她看着让他休息会。
来世做男孩
这样不好的，皮肤会起痘痘的。
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