从你的描述来看，你的情况是有痛经的表现，造成了来月经腹部疼痛也腰部不适的表现的。 指导意见： 你的情况需战清要应用饮食调理，药物治疗，这样就可以对糟抗敲你的痛经有很好的治疗效果的，我建议你在来月经前，腹部保暖，同时积极的吃一洞香些温暖食物，避免辛辣生冷食物，然后在通过口服月月舒颗粒，消炎痛等药物进行治疗，这样就可以预防痛经的情况出现的。