您好，你年纪还小注意调整生活习惯， 咽炎 的症状是可以缓和的。平常宜清淡饮食，忌辛辣食品，勤喝水，多吃水果蔬菜。建议口服板兰根颗粒，一次一袋，一日2次，服用1周；含服维他命C含片（果维康），一日一次，一次一片。可以服用一段时间。