水果可以榨汁喝。不过还是建议孩子直接吃水果，因为果纤维对孩子消化有好处。多 讲故事 给他听，告诉他，他喜欢的动画片里的人物都喜欢吃水果。想想大力水手可是引导一代人啊。也可以找一些吃水果的 儿歌 教他，慢慢地让孩子接受这个道理。要不，做些沙拉也可以，总之变着法子让孩子慢慢接受水果的口味。蔬菜也是同样道...理，可以通过讲故事，念儿歌让孩子接受。不过还有一个简单的办法，包饺子。剁到馅里，孩子不都吃了吗？

也不喝菜汁和果汁吗?若是嫌菜汁不大好喝,可加点葡萄糖啊.以后再慢慢减少糖类的分量.我的女儿还小,她也不爱喝果汁,我就买多几样给她试,看她喜欢喝那种就多做些给她喝,她不大喜欢的我就少弄点,反正都是水果,只要多少喝些也有好处啊.也不知你的孩子多大了,若是大孩子了,你可以尝试改变菜式,花样翻新,颜色也搭配...得好看些以吸引孩子的眼球啊.

做青菜汤给他吃。让他喝点汤。调料就是 生姜 和大蒜。其它最好不要放。可以加点肉。水果要弄碎给他吃。