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你好，月经颜色发黑量少一般可能与 内分泌失调 ,妇科炎症等有关,注禁脚意不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常阶纺俗饮食生活要注意 补血 .可以吃动物肝脏或脂降其他补血食物.建议喝枣茶或 枸杞 茶。多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜.祝您有个健康的好身体.
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亲你好， 月经 不调，有的出现一次月经不调的症状以后，就会担心下次会不会再月经不调。这样给自己精神上的反复折磨，自然月经也就会紊乱。所以要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，。很高兴能帮亲回答问题，希望我的回答能对亲有一些帮助。祝亲生活幸福如意！
您好，建议通过血液检查女性 性激素 分泌是否处于相对正常的水平，来判断内分泌是否失调。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 ；可以服用大豆异黄酮调理。
在饮食上，要避免吃生冷食品，少吃 白菜 、 白萝卜 、绿茶等冷性的食品；多吃些温阳的食品，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。建议用滋补膏调理：温经散寒、养宫暖宫可服用纯中草药膏《北国轩滋补膏》调理，治疗 宫寒 效果显著。朋友也是宫寒就是吃北国轩滋补膏调理好了，建议服用试试。在掏宝上搜北国...