你的情况可能是颈椎病引起的。对颈椎病的治疗，主要是非手术疗法。对于轻型的病例，只要适当休息，用一些消炎止痛药物如消炎痛、炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针辉苦灸、理疗等可以得到良好的疗效。为限制颈部活动，可以佩带颈圈。一般症状在2周～1月内可以缓解。如果症状仍明显，则应进行牵引治疗。颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎助乐肆间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用。但实际上牵引禁碗的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。