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你好，对于这种情况有多种原因，比如是平时生活中遇到的不顺心的事情比较多，或者是白天接触到的一些刺激性的场景比较多。另外自己的思想方面对于消极方面的问题考虑多等等。还有就是 睡姿逝指 的问题。这时候要注意白天适当的调节心情和宝减工作，不要太过于疲惫，晚上睡觉尽量的选择宽大舒适的床，同时睡前做一下深呼吸，同时保持一个良好的睡姿，尽量的不要压迫到手臂手腕什么的，平时多看一些欢快的节目或生唤行者是参加以下活动，放松一下心情，祝你健康！
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你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟,等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.祝你健康
你好,一般是 神经衰弱 的原因，可考虑吃些刺五加片和 维生素B1 、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。