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上午好！从你所表述的几个自觉贵洞崭病症来看，有点像是中医学上缘殊所说的“阳虚则外寒”的现象。多与脾肾阳虚铜搂，温煦机体功能减弱有关。建议平时在饮食上可多吃些羊肉、鸽子肉、鹿肉、桂圆、胡椒炖猪肚、肉桂等。药物可用 中成药 桂附地黄丸与附子理中丸来帮助调理。祝好！
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腿凉要注意多运动,不要长时间坐着.可以考虑吃红枣和核桃改善.但效果肯定很慢的,最好的办法还是空调或者暖气.
您好，脚冰凉是由于阳气虚弱，四肢末梢循环不畅，供血不足引起的。建议平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。