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您好！据你的描述，考虑射倘你估计是因为精血亏虚导致的这种情况的，由于你的 手淫 形成的，要劳编加以注意进行自我调节护理，建议你可以在平日里加以注意自竞宝愿我控制尽量不要手淫，积极的锻炼身体，饮食可以多吃一些滋补肾精的食品，保持乐观心态，祝你健康
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这个估计与强烈高兴后导致的，通常是疲劳轻微的情况是正常的，也好像是肾虚的表现的。可以用中药的六味地黄丸口服。也可以用食补的办法医治的，比如用山药，芡实等煮粥食用。其次可以用仙灵骨葆等口服。要避免紧张，放松心情。
大部分容易无精打采的人就是睡眠时间不足，此外也有一部分原因是血热的缘故。夜晚不要熬夜，早晨起来不要做太过激烈的运动，最好是买点医治血热方面的药物。