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您好，雌激素分泌不足，影响卵巢、子宫、阴道、乳房功能的正厘趋宰常发挥，让女人的身体彻底失去保护，遭受各种疾病的侵扰，出现潮红潮热、心慌出汗、乳房下垂、情绪急躁、失眠、 记忆力 减退、皮肤瘙糟蛇痒、腹胀、 便秘 、月经紊乱、 内分泌失调 、性欲减退、骨质疏松等症状。多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有航虏含植物雌激素的食物。
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你好，注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，平时低盐低糖低油脂低 胆固醇 饮食。
你好，这种情况不是特别严重，建议经期不要或者尽量少吃生冷等刺激性食物，多喝水，可以多吃红枣，多饮红糖水，尽量好好调节下 月经 ，祝您身体健康！
这种情况一般与 肾虚 相伴，可以选用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.