我体虚内热湿睡眠质量不行想食疗有补脑安神作用的粥喝山药可以配糯米硬米和
代昊空_ozhN 2014-01-23 00:07
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平时出现睡眠不好，是可以多吃一些清淡的食物的，次灿瓣平时可以煮一些粥来喝，要注意多吃一些有营养的布次食物，每挡怨天睡时注意保持室内的安静，这样睡眠才会相对更好。
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平时出现睡眠不好，是可以多吃一些清淡的食物的，次灿瓣平时可以煮一些粥来喝，要注意多吃一些有营养的布次食物，每挡怨天睡时注意保持室内的安静，这样睡眠才会相对更好。