痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意 月经 期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用

您好，月经的周期21-35天都是正常的范围内的，只有个别的超过这个范围，但是只要规律也是正常的您好，痛经和气滞血瘀，血凝， 肾虚 等都有关系，可以在月经的前七天喝点红糖水不要吃凉的，或是吃点中药调理一下