建议看看中医大夫,可以中药治疗的.

您好，目前认为盆底肌肉训练有一下的方式，其一是小便时有意憋尿，把一次尿量多次放出，就像阀门一样的。还有就是放一盆凉开水，然后坐于水上，收缩盆底肌肉。您好，锻炼比吃药物好，但是锻炼需要坚持，目前没有特别有效的药物，建议您按照我说的试试看，祝您早日康复！

所谓盆底肌肉训练是指骨盆部的收缩而言,除一般的收腹抬腿外,重点是收肛运动,肛门与会阴同属骶神经支配,即收肛就能锻炼会阴部肌肉,因此,对阴道壁下垂是有一定作用的,一般来说训练要循序渐进,持之以恒,才能收到较好效果.