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补锌的食物柿怪有：食鱼相惠、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、务玻趋芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
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孩子吃点儿海产品，鱼肝猪肝， 核桃 粉、小米粉，吃些伊分子的育辛特蛋白锌之类的就行的。海产品的话我觉得做成海鲜粥比较好，牡蛎之类的含锌量都比较丰富，熬成粥比较好吸收，并且容易消化，宝宝消化系统还挺娇嫩的呢。
您好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，可选择这些食物制成辅食给宝宝吃。
宝宝如果明确是缺锌首先在饮食方面要注意食用有些富含锌元素的食物，如肉类，也可以在医生指导下应用锌制剂如葡萄糖酸锌等。