你好，多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类；如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。祝宝宝健康成长！