你好，建议可以喝些下奶的汤水。比如猪蹄汤，鲫鱼汤。多喝水，让宝宝多吸

他出现这种现象建议还是调理好自己的心态，同时，多吃一些通草鲫鱼汤。通草猪蹄汤。

心情不好会导致回来的所以在哺乳期间一定要把心情调节好，多吃一些有营养的汤水

如果是这样的情况下，你就需要自己多吃些下奶的食物这样的话肯定就会好一些的。

你好心情不好对于奶水分泌也会造成影响。所以在哺乳期间一定要心情调节好。