您好，月经不调包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病。一般表现为肿扬脸上长痘等等，这是由于植物神经功能失调引起的心血管症状，精神症状及新陈代谢障碍。 1.要注意适当的多吃蛋白质类食物，多吃鸡蛋、猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、鹌鹑、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品、西瓜、柑橘、枇杷等富含蛋白质的食物，能有效的缓解月经不调不适症状。 2. 要适当的多吃一些富含铁、钙及维生素的食物。注意控制糖、脂肪的摄入，戒烟戒酒等 合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律 3.保持心情舒畅，避免过度精神紧张，减少精神刺激。建议多参加文体活动,这样寸则既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解痘痘的症状。 您说的哪个产品是广剩做尺告，不可信。