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热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带截用将所有东西固定。如法耀贸此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。 补充 维生素 有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（ 维生素A ）10000国际单位，锌22.5毫荒葛克，维生素E400毫克和硒50微克。
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热敷急性期过后可在肌腱炎发生之部位，以温湿的毛巾敷在膝盖，接着覆上一塑胶袋，继之以热敷垫，最后再以弹性绷带将所有东西固定。如此维持26小时。但应谨防烫伤，勿将热敷垫的温度设得过高。 补充 维生素 有益于肌腱炎愈合，每天补充维生素C1000毫克，β－胡萝卜素（ 维生素A ）10000国际单位，锌22....
你好，根据你的情况来看主要是由于骨性 关节炎 导致的症状！一般你的情况建议您最好是外用活血止痛膏来外用治疗，平时口服骨康胶囊来治疗就是可以的！
你好，目前表现很多属于慢性劳累等会造成这样的症状一般临床建议及时的保养休息，很重要，有助于缓解的，也要注意结合活血止痛胶囊试试，消肿止痛酊试试