满意回答
病例分析:遗传性肥胖，不清楚您体重、个头怎么样？现在做键做没确切效果的涉哑减肥药。 意见建议:1.科学饮食清患，合理搭配食谱，少吃油腻食物，煮菜少放油，多吃蔬菜，一天可吃一斤蔬菜，每天吃的米饭总量不超过4两；2.适当多运动，挑选适合你、你喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、跳舞等；3.坚持控制饮食、多运动。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：您好:建议你采用节食加运动的办法瘦身既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食品多吃水果蔬菜及富含膳食纤维的食品，平日里不要喝酒熬夜确保睡眠足够，此外每日坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功减肥
健康指导：您好:建议你采用节食加运动的办法瘦身既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食品多吃水果蔬菜及富含膳食纤维的食品，平日里不要喝酒熬夜确保睡眠足够，此外每日坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功减肥
健康指导：您好，依据你的情况，建议不要食用减肥药来减掉肚子，建议通过控制饮食和规律运动来控制体重，平常养成规律运动的习惯。同时，夜晚少摄取主食，增强新鲜蔬菜和水果的摄取。建议不要摄取高热量食品，平日里多运动
病例分析:遗传性肥胖，不清楚您体重、个头怎么样？现在没确切效果的减肥药。意见建议:1.科学饮食，合理搭配食谱，少吃油腻食物，煮菜少放油，多吃蔬菜，一天可吃一斤蔬菜，每天吃的米饭总量不超过4两；2.适当多运动，挑选适合你、你喜欢的运动方式，如跑步、跳绳、跳舞等；3.坚持控制饮食、多运动。
加载更多