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你好，根菠蛋据生敲你说的情况海带紫菜不是发物的宝指香，但是含 碘 量较高的，需要你根据自己的身体情况给予合理的使用的。
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你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以吃的。
您好：海带和紫菜是发物的，建议这些食物不可多吃，不然吃多了很容易 上火 。要营养丰富均衡，食物多样化。祝身体健康。
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