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可以适量喝点
多吃水果蔬菜
建议多喝水，吃点香蕉
孕妇怀孕中期出现便秘，可能是上火引起的，如辛辣刺激性饮食及熬夜、精神紧张，久坐没活动等会引起的，那么要多喝温开水，多吃点水果及蔬菜的，不久坐，适当走动的，精神放松，饮食清淡的，可以喝点莲子汤、冬瓜汤或葛根汤的。
孕妇怀孕中期出现便秘，可能是上火引起的，如辛辣刺激性饮食及熬夜、精神紧张，久坐没活动等会引起的，那么要多喝温开水，多吃点水果及蔬菜的，不久坐，适当走动的，精神放松，饮食清淡的，可以喝点莲子汤、冬瓜汤或葛根汤的。
可以适量喝点
多吃水果蔬菜
建议多喝水，吃点香蕉
孕妇怀孕中期出现便秘，可能是上火引起的，如辛辣刺激性饮食及熬夜、精神紧张，久坐没活动等会引起的，那么要多喝温开水，多吃点水果及蔬菜的，不久坐，适当走动的，精神放松，饮食清淡的，可以喝点莲子汤、冬瓜汤或葛根汤的。
孕妇怀孕中期出现便秘，可能是上火引起的，如辛辣刺激性饮食及熬夜、精神紧张，久坐没活动等会引起的，那么要多喝温开水，多吃点水果及蔬菜的，不久坐，适当走动的，精神放松，饮食清淡的，可以喝点莲子汤、冬瓜汤或葛根汤的。