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肾虚导致的 精子 活力低下可以采用食疗法或者中药治疗。肾虚的食疗见效一般比较慢.而且需要能长期的坚持，如果能长期坚持下去效果还是不错的。可以用水发海参和粳米一起宝室急煮成粥，加少许葱姜食盐调味食用。这个粥具有补肾益精，滋阴 补血 的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠生朗盗汗等。还有 枸杞 猪腰粥同样挡泳都具有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
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其他回答
你好，这种情况一般考虑是不能确定 肾虚 的，肾虚、 腰肌劳损 、腰椎间盘突出等都可以引起 腰酸 的，需去医院外科进一步检查确定原因
你好，根据你的描述，肾虚与 月经 是没有什么关系的，如果是月经有问题是与 卵巢 与子宫有关，如果是肾虚的话是可能引起你的 痛经 的情况发生的。